Миофасциальный болевой синдром или cкелетно-мышечные боли (СМБ) – распространенная проблема, но мы знаем, как ее решать! Мышечно-скелетная боль – это собирательный термин, который, обычно, используют в разговорной речи. Официально такого диагноза в международном классификаторе болезней (МКБ 10) – не существует. Чаще всего под этим названием скрывается миофасциальный болевой синдром, хотя могут подразумеваться боли, вызванные и… далее»

Медицинская статистика показывает, что в 70% случаев причиной болевых ощущений являются триггерные точки «Жертвой» патологии может стать любой человек, независимо от возрастной группы и образа жизни. С точки зрения психосоматики, триггерные точки появляются в ответ на внутреннее эмоциональное напряжение человека, при отсутствии навыка расслабляться и отдыхать. К сожалению, большинство людей не умеют расслабляться и пребывают в… далее»

Известная фраза: “Глаза – зеркало души”, поэтому нам так важен красивый и здоровый внешний вид этой области. К сожалению эта зона стареет самой первой, признаки старения начинают появляться уже в 25 лет. С возрастом  кожа вокруг глаз, теряет влагу и эластичность, образуются морщины. Спонтанное напряжение, такое как стресс, волнение, опасность – преследует нас всю жизнь…. далее»

В поисках идеального внешнего вида мы готовы попробовать различные методы и процедуры. Одним из таких инновационных методов, который набирает популярность в мире красоты, является тейпирование. ИНТЕРЕСНО Тейпирование работает по принципу создания поддержки для мышц, фасций и кожи. С помощью специальных лент, которые прикрепляются к определенным точкам лица или тела, происходит подтягивание кожи, расслабление или тонизация мышц, улучшение… далее»

Головная боль – это та боль, с которой встречался КАЖДЫЙ ЧЕЛОВЕК! Но вот в чем отличие, у кого-то это редкое явление, а кто-то страдает от них долгое время. Причины могут быть разные, конечно следует для начала обратиться к врачу и узнать в чем причина, но если с вами все в порядке, а боли до сих пор… далее»

Наверное, каждый из нас замечал небольшое уплотнение на задней части шеи у некоторых женщин. И, кстати, такое уплотнение вы можете найти даже у некоторых звезд – Кристина Агилера и леди Гага. «Вдовий горбик», «горб буйвола», — это состояние, при котором жир откладывается в районе VII позвонка на границе шеи и спины. Дело в том, что… далее»

Многим родителям знакома ситуация, когда ребенок говорит много и активно, но чистота звуков оставляет желать лучшего. Проблема нарушения речи у детей волнует многих родителей. Пока малыши трогательно лопочут, дефекты их речи умиляют взрослых, но к трем годам становится понятно, какие звуки у них не получаются. А ведь речь является основным средством общения маленького человечка со… далее»

Если «Праздник живота» закончился и настало время немного разгрузить свой организм, то есть несколько проверенных способов, которые помогут вам очиститься и придать лёгкости и отличного настроения! Самый главный ингредиент очищения – вода. На время разгрузки откажитесь от алкоголя, соков и морсов и пейте больше обычной воды комнатной температуры — она ускорит процесс очищения. Рассчитать нужное… далее»

XXI век – это век высоких технологий и технического прогресса. Интернет становится основной площадкой для развития бизнеса и обучения, что соответственно ведет за собой тысячи и тысячи людей, зарабатывать деньги, сидя за компьютером. И эта «сидячая работа и обучение» имеет много положительных качеств, ведь можно выполнить любую функцию, не отходя от своего гаджета. Но за… далее»

Смартфоны, планшеты и ноутбуки – неотъемлемая часть жизнь современного человека. Однако, длительное положение сидя с необходимостью смотреть вниз имеет побочный эффект, который называется синдромом компьютерной шеи. Из-за длительной нагрузки на шейный отдел позвоночника, у человека происходит ослабление мышц середины спины, шеи, плеч, грудных мышц и пережатие верхних мышц спины. Все эти физиологические нарушения являются симптомами… далее»

Массаж для женщины – это прекрасное средство для восстановления здоровья и омоложения, обретения целостности и профилактика женских заболеваний. Состояние груди — это один из показателей женского здоровья и отношения женщины к себе и своей женской природе. Женская грудь является символом самой женственности, материнства, источника жизни. Грудные мышцы Для того, чтобы совершить какие-то действия нам помогают… далее»

Наше тело — сложнейший механизм, чувствительно реагирующий не только на внешние, но и на внутренние факторы. Доктор Сьюзен Баббель, психолог, специалист в области депрессии, выдвинула интересную теорию о сигналах нашего тела. Перед вами наглядные картинки, иллюстрирующие теорию доктора, и простые рекомендации по избавлению от психологических проблем: Баббель считает что дискомфорт и боль могут быть сигналами… далее»

Где находятся дельтовидные мышцы? С учетом того, где находятся мышца дельт, называть их «плечами» не совсем верно с точки зрения анатомии. Это область называется надплечьем. Дельтовидные формируют наружный контур и покрывают плечевой сустав – один из самых сложных по строению. Дельты одновременно выступают и защитой для сустава, и обеспечивают двигательную функцию верхних конечностей (только в… далее»

Триггерная точка (ТТ) — область сверхраздражительности ткани диаметром в несколько миллиметров, болезненная при сдавливании. Эти точки, ощущаемые, как горошины в толще мышц, укорачивают мышечные волокна, частью которых являются. Что нужно знать о триггерных точках? Триггерные точки вызывают нарушения двигательных функций, включая в себя: Появление и диагностика триггерных точек Образование триггерных точек объясняют с позиции воздействия… далее»

Наш век — век стресса, нервных заболеваний и постоянного напряжения! Люди в любом возрасте подвержены стрессу. Но не все знают, что происходит во время стресса и как в организме срабатывает защитная реакция: 1. В начале гормоны стресса — адреналин и кортизол — наполняют наши тела. Повышается частота сердечных сокращений и артериальное давление. Ум становится возбуждённым,… далее»